Crusche

17 Articole

Se încarcă mai multe produse...

Cele mai bune tărâțe și fibre pentru o dietă sănătoasă

În această categorie există numeroase tipuri de tărâțe și fibre, obținute din diferite cereale și prin metode diferite. 

Tărâțele considerate cele mai bune din punct de vedere nutrițional sunt cele de ovăz, bogate în special în fibre solubile (inclusiv beta-glucani), dar și din punct de vedere organoleptic sunt cele mai plăcute. 

Tărâțele de spelt și de porumb

Urmează tărâțele de spelt, foarte asemănătoare cu cele de grâu moale, dar mai plăcute; tărâțele de spelt, ca și cele de grâu moale, sunt mai bogate în fibre insolubile.

Apoi găsim tărâțele extrudate (cocoloașe de tărâțe), obținute prin gătirea cu abur și presarea mecanică a unui amestec format din tărâțe, făină de porumb și făină de grâu: este cu siguranță cea mai plăcută tărâțe, atât pentru gust, cât și pentru faptul că este crocantă.

În final, îți poți completa dieta îmbunătățindu-ți digestia cu diverse fibre naturale sau cu inulină de agave și cicoare.

Chat