102 辣椒与灵魂 - 书籍

弗朗切斯卡·桑佐讲述了她减掉40公斤并重新找回自己身体的过程；这是一种真正的进化，因为在减肥之前，必须理解为什么会有如此多的多余体重。
这是一本值得反思的书，旨在让人们学会爱自己，寻找一条新的道路，一种新的生活方式，通过分析自己与食物的关系以及对自己身体的感知；让人明白在某个时刻必须向内看，接纳自己的“黑暗灵魂”，那个深处的区域促使我们采取功能失调的行为，让我们感到不适。
这是一本献给那些认为改变永远不算太晚、并开始真正爱自己的人的书！