超级食品 - 马特·特拉维索

水瓶座出版社

马特·特拉维索的《超级食品》为你提供了一本全面的指南，帮助你了解营养和健康。这本指南将帮助你做出正确的饮食选择，选择最健康、最具抗氧化性和营养丰富的食物，以实现和维持健康的生活方式。该书基于广泛且最新的科学文献，精选了24种超级食品，如水、鳄梨、枸杞、巧克力、无花果、蓝莓和木瓜，这些食品可以帮助预防和对抗多种疾病，延缓衰老并改善情绪。

此外，马特·特拉维索解释了95%的慢性疾病是由饮食选择引起的，特别是营养缺乏、化学添加剂的摄入以及缺乏锻炼。《超级食品》是一本实用指南，充满了健康饮食的建议，还包括食谱、菜单、营养表和许多其他有用的工具，帮助你为自己的健康做出正确的决定。

马特·特拉维索是全球健康教练领域的专家，著有多本畅销书，包括《教练：实现你的潜力》和《健康的新生物学》。 《超级食品》是一本256页的黑白书籍，尺寸为14 x 21，采用平装形式。该书于2013年2月由水瓶座出版社出版，现可在Tibiona.com以14.90欧元的价格购买。

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