布伦丹·布雷泽的能量厨房 - Sonda Edizioni

改变饮食方式的宝贵帮助

布伦丹·布雷泽的能量厨房是一本提供简单、美味和革命性饮食的书籍，包含100%植物性和全谷物成分的食谱，且营养密度高。这些食谱经过过敏原测试，旨在从我们的饮食中去除小麦、酵母、麸质、大豆、精制糖和乳制品。它们能够提升日常生活和运动中的表现；由一位厨师设计，既实用又独特。

从香草、杏仁和咖啡的能量奶昔，到烤红薯、胡萝卜和姜的汤，再到泰国绿咖喱米饭；还有如覆盆子、巧克力和石榴蛋糕等甜点。

超过150种植物性和全谷物的食谱，释放你所有的能量，这些食谱都汇集在这本宝贵的书中。

作者布伦丹·布雷泽被公认为全球植物性饮食的顶尖专家之一。他负责Garmin-Sharp职业自行车队的饮食，并为多位NHL、MLB、NFL、MLS、UFC和奥运运动员提供咨询。曾是一名职业铁人三项运动员，两次获得加拿大越野马拉松冠军，并创立了Vega，这是一条基于全食的营养产品线。

这本书是一本宝贵的指南，帮助人们改变饮食和生活方式，以自然的方式提供能量、健康和幸福。

特点
页数。 256
颜色。 彩色
格式。 21 x 26.5 cm.
语言。 意大利语
出版社。 Sonda
出版日期。 2014年11月
装订。 书籍
ISBN。 978 887106 7476

布伦丹·布雷泽的能量厨房是希望改变饮食和生活方式的人的宝贵帮助，以自然的方式提供能量、健康和幸福。通过100%植物性和全谷物成分的食谱，提供简单、美味和革命性的饮食。

这本书是一本宝贵的指南，帮助发现超过150种植物性和全谷物的食谱，这些食谱经过过敏原测试，旨在从我们的饮食中去除小麦、酵母、麸质、大豆、精制糖和乳制品。这些食谱能够提升日常生活和运动中的表现；由一位厨师设计，既实用又独特。

作者布伦丹·布雷泽被公认为全球植物性饮食的顶尖专家之一。他负责Garmin-Sharp职业自行车队的饮食，并