Cosa mangiare prima e dopo l'allenamento? Il ruolo delle farine
Quando si tratta di ottimizzare la propria alimentazione per l'allenamento, la scelta del tipo di farina può giocare un ruolo cruciale. Le divers
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Parliamo di farine di frumento e di altri cereali: il loro uso in cucina e le loro caratteristiche. Il grado di raffinazione, i tipi di macinatura, la forza. Non solo farine di cereali ma anche farine ricavate dai legumi, da ortaggi e frutti. Negli articoli vengono trattate le proprietà e i loro impieghi. Uno sguardo anche al futuro, con le nuove frontiere dell'alimentazione: le farine di origine animale ricavate dagli insetti.
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