200 Cardápios para Emagrecer - Livro
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Descrição / 200 Cardápios para Emagrecer - Livro
Não se deixem parar pela falta de vontade e tempo ou pelo fato de que dieta significa repetitividade para se alimentarem de forma saudável ou para emagrecer!
200 almoços ou jantares que respeitam as regras de uma alimentação saudável e que podem ser preparados em cerca de meia hora: principalmente pratos únicos à base de cereais e vegetais, acompanhados de proteínas vegetais (leguminosas) ou animais (carne e peixe) de acordo com seus gostos, para uma ingestão calórica de cerca de 500 calorias.
Para construir uma dieta com base nas suas necessidades e compromissos!
200 almoços ou jantares que respeitam as regras de uma alimentação saudável e que podem ser preparados em cerca de meia hora: principalmente pratos únicos à base de cereais e vegetais, acompanhados de proteínas vegetais (leguminosas) ou animais (carne e peixe) de acordo com seus gostos, para uma ingestão calórica de cerca de 500 calorias.
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