Vlokken en muesli

Vlokken

Vlokken zijn een voedingsmiddel dat wordt verkregen door de verwerking van granen, zoals tarwe, haver, maïs en rijst. Ze worden verkregen via een proces van koken en pletten van het graan, waardoor de oorspronkelijke vorm behouden blijft, maar ze knapperiger worden. Vlokken kunnen worden gegeten als ontbijtgranen, met melk of yoghurt en fruit, of ze kunnen worden gebruikt in de banketbakkerij.
Vlokken zijn een uitstekende bron van complexe koolhydraten, vezels en B-vitaminen. Bovendien zijn ze, omdat het een licht en knapperig voedingsmiddel is, een ideale keuze voor wie een evenwichtig en gezond dieet wil volgen.

Muesli

Muesli is een voedingsbereiding op basis van granen, noten en gedroogd fruit. Het kan worden gegeten als ontbijtgranen, met melk of yoghurt, of het kan worden gebruikt als ingrediënt voor het bereiden van gebak en energierepen.
Muesli is een bron van complexe koolhydraten, vezels, eiwitten en gezonde vetten, omdat het bestaat uit granen, noten en gedroogd fruit. Bovendien kan het, omdat het een veelzijdig voedingsmiddel is, op verschillende manieren worden gegeten: bij het ontbijt, als snack of als ingrediënt voor gebak en energierepen.