Okara Dukan, eine Ressource für gesunde Ernährung und eine außergewöhnliche Hilfe beim Abnehmen durch Kochen

Okara Dukan ist das erste Pulverprodukt, das in Europa der breiten Öffentlichkeit angeboten wird.

Dr. Pierre Dukan sagte:

Ich habe durch Caroles Beiträge und vor allem durch Kikis eindrucksvolle Aktion von Okara erfahren.

Ich werde die Vorteile erläutern, sowohl in Bezug auf das Kochen als auch auf die Gewichtskontrolle.

Was ist Okara?

Es handelt sich um die Mischung aus Ballaststoffen und Proteinen, die nach dem Auspressen der Sojabohnen zur Gewinnung der Milch in der Presse zurückbleibt. Das aufgefangene Produkt ist eine beeindruckende Mischung aus Ballaststoffen und Proteinen.

Wozu wird Okara verwendet?

Aus kulinarischer Sicht verleihen Ballaststoffe und Proteine süßen und herzhaften Gerichten Volumen, Dichte, eine ansprechende Farbe und einen nussigen Geschmack nach dem Kochen. Außerdem reduzieren sie den Mehlbedarf und können sogar Milchprodukte und Eier ersetzen. Ein wahrer Alleskönner in Sachen Ernährung.

In Bezug auf Ernährung und Gesundheit stillt es den Hunger und bereichert die Ernährung mit einem der wenigen vollständigen pflanzlichen Proteine.

Wie wird es verwendet?

Wenn Sie einen Kuchen, ein Dessert, einen Keks, einen Riegel, ein Müsli oder ein warmes Gericht zubereiten möchten, fügen Sie Okara zu Ihrer Mischung hinzu, wodurch Sie Mehl, Butter und Eier reduzieren oder ganz weglassen können.

Okara ist ein neues und preiswertes Produkt, einfach anzuwenden und sehr nützlich, wenn man durch Kochen abnehmen möchte.