Pizza zum Frühstück: eine gesunde Gewohnheit

Pizza zum Frühstück zu essen könnte von vielen als ungesunde Ernährungsgewohnheit angesehen werden. Aber trotz dessen, was viele Menschen denken, könnte ein Stück Pizza am Morgen unseren Diäten und unserer Gesundheit zugutekommen, sowie unserer Stimmung. Dies erklärt Chelsey Amer, eine amerikanische Ernährungswissenschaftlerin. Lassen Sie uns also sehen, warum es nicht falsch ist, Pizza zum Frühstück zu essen.

Pizza zum Frühstück

Für die meisten Menschen, die sich gesund ernähren, ist Pizza ein Lebensmittel, das aus ihren Diäten unbedingt verbannt werden sollte. Aber die Wissenschaft sieht das anders. Chelsey Amer, eine junge amerikanische Ernährungswissenschaftlerin, sieht in der Pizza das ideale Lebensmittel, um unseren Tag zu beginnen. Die Ernährungswissenschaftlerin hat tatsächlich erklärt, dass es eine ganz gesunde Gewohnheit ist, ein Stück Pizza zum Frühstück zu essen. Warum, hat sie im The Daily Meal erläutert.

Getreide und Pizza

Amer erklärt, dass ein Stück Pizza zum Frühstück und eine Schüssel Getreide mit Vollmilch die gleiche Anzahl an Kalorien enthalten. Gleichzeitig bietet die Pizza jedoch eine höhere Proteinzufuhr, die dazu beiträgt, dass die Person den ganzen Morgen über satt bleibt und somit dem Hunger und dem Snacken widersteht. Außerdem enthält die Pizza mehr oder weniger die gleichen Fette und Zucker wie eine Schüssel Getreide. Daher wäre auch das Risiko eines Zuckertiefs während des Tages ausgeschlossen.

Ein ausgewogenes Frühstück

Die Pizza enthält Proteine, Kohlenhydrate und Zucker, aber oft auch Gemüse und Käse, die ideal für die Ernährung sind. Daher scheint es, dass das Essen von Pizza zum Frühstück trotz der allgemeinen Meinung gesund sein kann. Chelsey Amer betont jedoch, dass die Pizza nicht das gesündeste Lebensmittel ist, das es gibt. Aber im Vergleich zu einer scheinbar harmlosen Schüssel Getreide ist sie nicht so schlecht.