200 Menüs zum Abnehmen – Buch
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Beschreibung / 200 Menüs zum Abnehmen – Buch
Lassen Sie sich nicht von mangelndem Wunsch und Zeitmangel oder der Tatsache, dass Diäten Wiederholungen bedeuten, davon abhalten, sich gesund zu ernähren oder Gewicht zu verlieren!
200 gesunde Mittag- und Abendessen, die in etwa einer halben Stunde zubereitet werden können: hauptsächlich eingängige Gerichte auf Basis von Getreide und Gemüse, begleitet von pflanzlichen Proteinen (Hülsenfrüchten) oder tierischen Proteinen (Fleisch und Fisch), je nach Geschmack, für eine Gesamtkalorienaufnahme von etwa 500 Kalorien.
Um einen Ernährungsplan zu erstellen, der auf Ihre Bedürfnisse und Verpflichtungen abgestimmt ist!
200 gesunde Mittag- und Abendessen, die in etwa einer halben Stunde zubereitet werden können: hauptsächlich eingängige Gerichte auf Basis von Getreide und Gemüse, begleitet von pflanzlichen Proteinen (Hülsenfrüchten) oder tierischen Proteinen (Fleisch und Fisch), je nach Geschmack, für eine Gesamtkalorienaufnahme von etwa 500 Kalorien.
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