الأطعمة الفائقة - مات ترافيرسو

إصدار دار عصر الدلو

يقدم لك كتاب الأطعمة الفائقة لمات ترافيرسو دليلاً شاملاً حول التغذية والصحة. دليل سيساعدك على اتخاذ القرارات الغذائية الصحيحة واختيار الأطعمة الأكثر صحة والمضادة للأكسدة والمغذية لتحقيق والحفاظ على نمط حياة صحي. يعتمد الكتاب على وثائق علمية واسعة ومحدثة ويختار 24 من الأطعمة الفائقة، مثل الماء والأفوكادو وتوت الغوجي والشوكولاتة والتين والتوت الأزرق والبابايا، التي يمكن أن تساعد في الوقاية من العديد من الاضطرابات ومكافحتها، وإعاقة الشيخوخة وتحسين المزاج.

بالإضافة إلى ذلك، يشرح مات ترافيرسو كيف أن 95% من الأمراض المزمنة سببها الخيارات الغذائية، ولا سيما بسبب النقص الغذائي وتناول الإضافات الكيميائية وقلة النشاط البدني. الأطعمة الفائقة هو دليل عملي، غني بالنصائح حول التغذية الصحية، ويتضمن أيضاً وصفات وقوائم طعام وجداول غذائية والعديد من الأدوات المفيدة الأخرى التي ستساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة لصحتك.

مات ترافيرسو هو خبير عالمي في تدريب العافية ومؤلف للعديد من الكتب الناجحة بما في ذلك التدريب: حقق إمكاناتك والبيولوجيا الجديدة للصحة. الأطعمة الفائقة هو كتاب من 256 صفحة، بالأبيض والأسود، بتنسيق 14 × 21 وتجليد ورقي. نُشر بواسطة إصدار دار عصر الدلو في فبراير 2013، وهو متاح.com بسعر 14.90 يورو.

اشترِ الأطعمة الفائقة لمات ترافيرسو واكتشف كيف تحسن صحتك بتغذية استثنائية!