100 Stretchingövningar för löpning - Bok
Klicka på bilden för att zooma in
Dra för att panorera · klicka för att återställa
under den senaste månaden
33,56 €
Special price when you subscribe to this product
Meddela mig när det är tillgängligt
Ange dina uppgifter nedan för att få ett meddelande när denna produkt blir tillgänglig igen.
Logga in för att tjäna 3 poäng för denna åtgärd. Log in
33,56 €
Special price when you subscribe to this product
Logga in för att tjäna 3 poäng för denna åtgärd. Log in
Beskrivning / 100 Stretchingövningar för löpning - Bok
Ett oumbärligt verk för alla löpare, från den renodlade sprintern till de mest extrema långdistanslöparna, inklusive triathleter, maratonlöpare och de som utövar trail running.
Genom en biomekanisk analys av löpning kan man bestämma de rörelser som ingår, de muskelgrupper som är mest involverade och som man bör fokusera på när man planerar sin träning.
Med en detaljerad förklaring av löptekniken ges förslag på hur man kan förbättra sin stil och därmed sin prestation, genom att undvika onödiga rörelser och överdriven energiförbrukning.
100 specifika stretchingövningar för löpare: sträckningar anpassade för olika tillfällen, från andning till uppvärmning till statiska övningar som kan utföras på egen hand eller inom specifika pass för flexibilitet eller för återhämtning och muskelavslappning.
Förlag Elika Editrice
Publiceringsdatum November 2015
Format Bok - Sidor 152 - 21x28 - inbunden
ISBN 8898574289
EAN 9788898574285
Kategori: Sport och Rörelse
MCR-NR 107059
Genom en biomekanisk analys av löpning kan man bestämma de rörelser som ingår, de muskelgrupper som är mest involverade och som man bör fokusera på när man planerar sin träning.
Med en detaljerad förklaring av löptekniken ges förslag på hur man kan förbättra sin stil och därmed sin prestation, genom att undvika onödiga rörelser och överdriven energiförbrukning.
100 specifika stretchingövningar för löpare: sträckningar anpassade för olika tillfällen, från andning till uppvärmning till statiska övningar som kan utföras på egen hand eller inom specifika pass för flexibilitet eller för återhämtning och muskelavslappning.
Förlag Elika Editrice
Publiceringsdatum November 2015
Format Bok - Sidor 152 - 21x28 - inbunden
ISBN 8898574289
EAN 9788898574285
Kategori: Sport och Rörelse
MCR-NR 107059
Mer information
Frågor och svar
(0)Laddar frågor...
Officiellt svar
Fortfarande inget svar.
/
Inga frågor har ställts om denna produkt ännu.