Bättre rått av Rosanna Gosmano - Sonda Edizioni

Upptäck råkost och dess hälsofördelar

Letar du efter en komplett guide om råkost och dess hälsofördelar? Då är Bättre rått av Rosanna Gosmano, utgiven av Sonda Edizioni, precis vad du behöver!

Denna bok är indelad i tre sektioner, med över 70 bra recept för att enkelt och smakfullt hantera övergångsfasen och den verkliga råkostfasen. Författaren föreslår en gradvis förändring av kosthållningen, med mycket information om det faktiska näringsvärdet av de mest vanliga raffinerade livsmedlen, hur kroppen fungerar och hur man respekterar de komplexa och känsliga mekanismer som säkerställer en bättre hälsa för en längre livstid.

Denna bok är skriven för alla som vill hålla sig i form, återfå den eller glömma besvärande hälsoproblem. Till allätare som börjar känna en "omrörning" inombords, men fortsätter att äta som tidigare för att "så gör man". Till vegetarianer som överkonsumerar mejeriprodukter och sötsaker. Till veganer som överdriver med gluten och bara sporadiskt äter rå grönsaker och frukt. Till dem som vill bli råkostare men inte vet hur man börjar.

Författaren, Rosanna Gosmano, är utbildad i växtbaserad nutrition vid Center for Nutrition Studies av T. Colin Campbell och är också rådgivare, med en tjugoårig passion för forskning inom områden som personlig utveckling och globalt välbefinnande. Hon upptäckte vegansk råkost efter att ha närmat sig etiska och miljömässiga frågor. De biokemiska kunskaperna och den vetenskapliga mentaliteten som hon utvecklat under 25 års laboratorieerfarenhet har hjälpt henne att förstå och bekräfta de djupa motivationerna bakom behovet av förändring mot en medveten kost.

Denna bok är en riktig handbok för den som vill veta mer om råkost och dess hälsofördelar. Guiden är på 285 sidor, med ett format på 14 x 21 cm, och publicerades i april 2014. ISBN-koden är 9788871067322 och den är inbunden i mjukpärm.

Slösa inte tid och köp genast Bättre rått av Rosanna Gosmano på Tibiona, din pålitliga butik för alla dina bokinköp!