Суперфуды - Мэтт Траверсо

Изд. Эпоха Водолея

Суперфуды Мэтта Траверсо предлагает тебе полное руководство по питанию и здоровью. Руководство, которое поможет тебе принимать правильные пищевые решения и выбирать самые полезные, антиоксидантные и питательные продукты для достижения и поддержания здорового образа жизни. Книга основана на обширной и актуальной научной документации и отбирает 24 суперфуда, такие как вода, авокадо, ягоды годжи, шоколад, инжир, черника и папайя, которые могут помочь предотвратить и бороться с многочисленными заболеваниями, замедлить старение и улучшить настроение.

Кроме того, Мэтт Траверсо объясняет, как 95% хронических заболеваний вызвано пищевыми выборами, в частности, дефицитом питательных веществ, потреблением химических добавок и отсутствием физической активности. Суперфуды — это практическое руководство, полное советов по здоровому питанию, и включает также рецепты, меню, таблицы питания и множество других полезных инструментов, которые помогут тебе принимать правильные решения для твоего здоровья.

Мэтт Траверсо — мировой эксперт по коучингу в области благополучия и автор множества успешных книг, включая «Коучинг: реализуй свой потенциал» и «Новая биология здоровья». Суперфуды — это книга на 256 страниц, черно-белая, формата 14 x 21 см и с мягкой обложкой. Издана Эдиз. Эпоха Водолея в феврале 2013 года, доступна на Tibiona.com по цене 14,90 евро.

Приобрети Суперфуды Мэтта Траверсо и узнай, как улучшить свое здоровье с помощью удивительного питания!