Superfoods - Matt Traverso

Ediz. Età dell'Acquario

Superfoods di Matt Traverso ti offre una guida completa alla nutrizione e alla salute. Una guida che ti aiuterà a prendere le giuste decisioni alimentari e a scegliere i cibi più salutari, antiossidanti e nutrienti per raggiungere e mantenere uno stile di vita sano. Il libro si basa su una documentazione scientifica ampia e aggiornata e seleziona 24 Superfoods, come l’acqua, l’avocado, le bacche di goji, il cioccolato, i fichi, i mirtilli e la papaya, che possono aiutare a prevenire e combattere numerosi disturbi, ostacolare l’invecchiamento e migliorare l’umore.

Inoltre, Matt Traverso spiega come il 95% delle malattie croniche sia causata dalle scelte alimentari, in particolare da carenze nutrizionali, dall’assunzione di additivi chimici e dalla mancanza di esercizio fisico. Superfoods è una guida pratica, ricca di consigli per una sana alimentazione, e include anche ricette, menu, tabelle nutrizionali e tanti altri utili strumenti che ti aiuteranno a prendere le decisioni giuste per la tua salute.

Matt Traverso è un esperto mondiale di coaching sul benessere ed è autore di numerosi libri di successo tra cui Coaching: Realizza il tuo potenziale e La Nuova Biologia della Salute. Superfoods è un libro di 256 pagine, in bianco e nero, con un formato di 14 x 21 e una rilegatura in brossura. Pubblicato da Ediz. Età dell'Acquario nel febbraio 2013, è disponibile.com al prezzo di € 14,90.

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